サプリメントでのミドリムシの摂取法

話題の健康食品であるミドリムシとは


健康志向の高まりによってスーパーフードが世界中で注目されています。スーパーフードとは一般的に太陽からの紫外線の影響や肝臓で作りだされる悪性の活性酸素を無害化する抗酸化作用を持つ食品として認知されているものです。もちろん間違ってはいないのですが、本来の意味は食品の中には生きていくうえで大事な栄養素が含まれている中でその栄養素が突出して含まれている食品を意味します。そのスーパーフードの条件を満たす食品は多々ありますが、そのスーパーフードという言葉を一躍広めたのがユーグレナと呼ばれる食材です。ユーグレナとは別名ミドリムシと呼ばれる生き物で、これは植物のように見えますがアフリカなど温暖な気候と水辺にいる微生物のことです。

ミドリムシの健康効果と効率の良い摂取法


ミドリムシは水辺に潜む微生物なのでお肉や大豆を食べるのと同じようにタンパク質が含まれているため筋肉の代謝に役に立ちます。肉類は大豆といったタンパク質が取れるだけでなく、ミドリムシは植物と同じ葉緑体と共生しているので野菜と同じくビタミンミネラルが豊富に含まれています。そして抗酸化作用を持つ理由として植物と同じ食物繊維が含まれているので、悪性の活性酸素を含む体内に蓄積した毒素を排出するので体質改善に役に立ちます。それだけにミドリムシは健康にとって良いものなのですが、ただしミドリムシが流行したのは最近のことでありスーパーなどで見かけることは少ないです。そのためミドリムシを摂取するにはサプリメントで飲むことが方法になります。サプリメントであれば場所を問わずに摂取が可能であるのと、箱に記載されている服用量を守れば副作用もなく健康に役に立ってくれます。